Combinando movimientos de baile sencillos y sexys, SH’BAM ™ es perfecto para los que buscan ponerse en forma, aprender a bailar y liberar el artista que llevan dentro. Se moverán al ritmo de los éxitos más actuales, de la música dance que más se escucha en las discotecas, música latina moderna y versiones de grandes éxitos. Cada clase es única. SH’BAM es la forma más novedosa, divertida y sociable de hacer ejercicio. SH’BAM está disponible como clases de 45 o 30 minutos.
- Moldea el cuerpo - Mejora la coordinación y la expresión corporal.
- Utiliza ropa cómoda y suelta - El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa - Lee más sobre cómo entrenar en grupo mejora tus resultados en nuestra página SMART START
¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .
La seguridad es nuestra prioridad número uno, por eso recomendamos que consultes a tu médico o matrona, quienes podrán darte las mejores recomendaciones. Además, asegúrate de hablar con el instructor de la clase antes de empezar a entrenar para que sepa que estás embarazada. Así, el instructor podrá recomendarte algunas opciones de ejercicio durante el entrenamiento.
Para encontrar una clase de SH'BAM cerca de ti accede al mapa de clubs desde este enlace
¡Tanta como quieras! De hecho, estamos seguros de que cuando pruebes tu primera clase… ¡No querrás parar!
¡Pues claro! Los movimientos de SH’BAM son muy simples, así que hasta la persona con menos experiencia podrá seguirlos fácilmente. Tu instructor estará ahí para animarte e inspirarte, así que solo tendrás que concentrarte en pasártelo bien y dejarte llevar.
