La forma más simple y segura de empezar a hacer ejercicio tras el parto y de fortalecer tu cuerpo de nuevo.

Traer a un bebé al mundo es una experiencia increíble. Pero tu cuerpo también se puede ver afectado por el proceso de embarazo y el parto. Nuestros entrenamientos postparto han sido diseñados para facilitarte la vuelta gradual a tu rutina de ejercicio y para ayudarte a recuperar la fortaleza de tu cuerpo.

Lee más acerca de nuestros entrenamientos postparto y elige el programa que se adapte mejor a tus necesidades:

ENTRENAMIENTOS

POSTPARTO – NIVEL 1

Un entrenamiento seguro y simple para madres recientes. Fácil y efectivo, incluye Squats, puentes de cadera, tablas modificadas y otros ejercicios.

POSTPARTO – NIVEL 2

El siguiente paso en tu vuelta al mundo del ejercicio después del parto. Recupera tu fuerza corporal con flexiones de brazos, trabajo de hombros, hovers y otros.

POSTPARTO – NIVEL 3

Un entreno sencillo y eficaz que te ayudará a retomar definitivamente tu rutina habitual de ejercicio. Incluye movimientos con peso muerto, abdominales superiores e inferiores, etc.

VUELVE A HACER EJERCICIO DE FORMA SEGURA Y GRADUAL

CIRCUITOS DE EJERCICIOS DISEÑADOS POR EXPERTOS PARA QUE TENGAS EL MEJOR POSTPARTO