¿QUÉ ES BODYVIVE 3.1?


BODYVIVE 3.1™ es la nueva clase de crosstraining que combina el trabajo cardiovascular, de fuerza y del core para conseguir una gran sesión de entrenamiento. Con BODYVIVE 3.1 realizas 3 entrenamientos en 1, porque ha sido diseñado específicamente para personas activas y ocupadas.

¿CÓMO EMPEZAR CON BODYVIVE 3.1?

Puedes adaptar el entrenamiento con BODYVIVE 3.1 a tu nivel actual de fitness:
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.


 

DESCUBRE BODYVIVE 3.1

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Dónde puedo encontrar un club donde practiquen BODYVIVE 3.1?

Para encontrar una clase de BODYVIVE 3.1 cerca de ti accede al mapa de clubs desde este enlace

¿Qué necesito para hacer una clase de BODYVIVE 3.1?

Todo lo que necesitas es ropa cómoda, calzado deportivo, una botellas de agua y una toalla pequeña. En la clase podrás encontrar el xertube.

¿Cuál debe ser mi condición física para hacer una clase de BODYVIVE 3.1?

Los instructores de BODYVIVE 3.1 ofrecen opciones de entrenamiento a todos los participantes. Esto significa que no tienes por qué estar en plena forma, sólo debes tener ganas de estar mejor físicamente y mas sano. En pocas sesiones verás cómo mejora tu nivel de fitness, fuerza y agilidad. Los resultados que consigues dependen de cuánto estés dispuesto a esforzarte. Si de verdad quieres, podrás trabajar duro y sudar haciendo este entrenamiento.

¿Puedo recomendar una canción?

¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .

Estoy embarazada, ¿Puedo hacer BODYVIVE 3.1?

La seguridad es nuestra prioridad número uno, por eso recomendamos que consultes a tu médico o matrona, quienes podrán darte las mejores recomendaciones. Además, asegúrate de hablar con el instructor de la clase antes de empezar a entrenar para que sepa que estás embarazada. Así, el instructor podrá recomendarte algunas opciones de ejercicio durante el entrenamiento.

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