¿QUÉ ES BODYJAM?


BODYJAM™ es un programa de entrenamiento cardiovascular con el que disfrutas bailando. Fusiona los estilos de baile más actuales con los sonidos de más éxito, para que te diviertas y quemes calorías.

¿CÓMO EMPEZAR CON BODYCOMBAT?

- Utiliza ropa cómoda y suelta.
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.


 

DESCUBRE BODYJAM

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Puedo recomendar una canción?

¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .

Estoy embarazada, ¿Puedo hacer BODYJAM?

La seguridad es nuestra prioridad número uno, por eso recomendamos que consultes a tu médico o matrona, quienes podrán darte las mejores recomendaciones. Además, asegúrate de hablar con el instructor de la clase antes de empezar a entrenar para que sepa que estás embarazada. Así, el instructor podrá recomendarte algunas opciones de ejercicio durante el entrenamiento.

¿Dónde puedo encontrar un club donde practiquen BODYJAM?

Para encontrar una clase de BODYJAM cerca de ti accede al mapa de clubs desde este enlace .

¿Con qué frecuencia debería hacer clases de BODYJAM?

¿Por qué poner límites a la diversión? Estamos seguros de que si todo el mundo hiciera una clase de BODYJAM al día... ¡el mundo sería un lugar mejor!.

¿Cuánta experiencia de baile necesito antes de empezar con una clase de BODYJAM?

¡Ninguna en absoluto! BODYJAM está pensado para todas las edades y habilidades. Tu instructor te introducirá los pasos uno a uno. Todo lo que necesitas es una buena actitud.

OTROS PROGRAMAS

<font class="blanco" style="text-shadow: 2px 2px #272727;">SH'BAM</font>

SH'BAM

CONVIÉRTETE EN UNA ESTRELLA CADA DÍA
<font class="blanco" style="text-shadow: 2px 2px #272727;">BODYVIVE 3.1</font>

BODYVIVE 3.1

3 ENTRENAMIENTOS EN 1
<font class="blanco" style="text-shadow: 2px 2px #272727;">DESCUBRE TODOS LOS PROGRAMAS LES MILLS</font>

DESCUBRE TODOS LOS PROGRAMAS LES MILLS

VER TODOS

APROVECHA AL MÁXIMO BODYJAM